É crucial saber a respeito do tipo de tumor que mais afeta a população feminina: o Câncer de Mama. Com o diagnóstico precoce, de acordo com o Instituto Oncoguia, cerca de 95% dos casos identificados em estágio inicial têm possibilidade de cura.
Iniciada na década de 1990 pela Fundação Susan G. Komen, nos Estados Unidos, a campanha Outubro Rosa se tornou um movimento internacional para promover a conscientização da população e o maior acesso aos serviços de diagnóstico, tratamento e prevenção do câncer de mama pois quanto mais cedo o câncer de mama for descoberto, maiores serão as chances de curá-lo.
Fatores de risco
Mulheres que tiveram menarca antes dos 12 anos e menopausa após os 55 anos vêm a ter maiores riscos, pois tiveram maior tempo de exposição hormonal e as mulheres com mamas densas têm um risco duas vezes maior que as pacientes com densidade média da mama.
O fator genético é importante, mas somente 5 a 10% dos casos de Câncer de Mama são hereditários, o que significa que resultam de mutações genéticas herdadas de um dos pais, sendo que a paciente que tenha uma tia, mãe, irmã ou filha com o tumor tem mais probabilidade que outra que não tenha este parentesco.
A causa mais comum do Câncer de Mama hereditário é quando ocorre uma “mutação” nos genes BRCA1 e BRCA2.
Quanto à raça, a mulheres brancas e mais altas têm maiores chances de desenvolver o Câncer de Mama. As mulheres de pele negra têm menor chance de desenvolverem o tumor.
Adoção de hábitos saudáveis
O câncer de mama não tem uma causa única e investir em hábitos saudáveis pode diminuir em até 30% o risco de desenvolvimento da doença, segundo o Ministério da Saúde.
A principal forma de prevenção é manter uma alimentação saudável, balanceada e rica em alimentos de origem vegetal. É importante evitar embutidos e o consumo excessivo de carne vermelha.
Além disso, o excesso de peso gera alterações hormonais que podem provocar mutações nas células ou crescimento de células já alteradas. Logo, manter o peso adequado é fundamental para evitar que isso aconteça.
A prática de atividade física equilibra os níveis hormonais, melhora a defesa do corpo e ajuda na manutenção do peso adequado, fatores que influenciam diretamente na prevenção do câncer de mama.
Evitar a ingestão de todos os tipos de bebidas alcoólicas favorece a prevenção não só do câncer de mama, mas de inúmeros outros. O álcool pode influenciar no aparecimento do câncer por diferentes mecanismos (danifica o DNA, torna os tecidos humanos mais sensíveis a danos, entre outros).
O cigarro e outros produtores de fumaça (narguilé, charuto, cigarrilha, entre outros) contêm no mínimo 69 substâncias químicas que provocam câncer. Evitar fumar ou ficar perto de pessoas que fumam são medidas importantes que tendem a contribuir para a prevenção.
Durante o período de aleitamento, as taxas de alguns hormônios que favorecem o desenvolvimento desse tipo de câncer caem na mulher.
Na amamentação também ocorre renovação de células que poderiam ter lesões, diminuindo assim as chances da doença. Quanto mais prolongada for a amamentação, maior a proteção para a mãe.
Além de prevenção, a detecção precoce
O autoexame das mamas era bastante recomendado como forma de detecção da doença, entretanto, falsos resultados eram obtidos. Nódulos pequenos podem não ser sentidos, o que pode causar a falsa impressão de que a mulher está saudável e retardar a consulta ao médico.
Ainda assim, é importante ressaltar que o autoexame não é descartado. Ao aparecimento de qualquer sinal deve-se procurar o médico.
Esteja atenta se:
- houver alteração da pele da mama (se ficar mais áspera, rugosa, avermelhada ou quente);
- ocorrer o aparecimento de algum nódulo ou “caroço nas mamas ou axila”;
- perceber secreções ou alterações do mamilo.
É imprescindível que a partir dos 40 anos as mulheres realizem anualmente a mamografia, exame mais eficaz para o diagnóstico precoce. Em alguns casos a ultrassonografia também auxilia no diagnóstico.
Isso não significa que apenas pessoas dessa faixa etária precisem ficar atentas. Algumas pessoas podem ter alto risco de desenvolver a patologia antes dos 50 anos se tiverem histórico familiar de câncer de mama, câncer de ovário ou câncer de mama masculino. Nessas circunstâncias, é fundamental que o médico seja informado para que possa fazer uma avaliação do caso em particular e definir que tipo de conduta seguir.
Tratamentos do câncer de mama
Quanto ao tratamento, o médico irá discutir com a paciente as opções diante do tipo de tumor, o estágio clínico da doença e dos resultados dos exames clínicos e radiológicos de Mamografia, Ultrassonografia, Ressonância Magnética, Tomografia Computadorizada, RX de Tórax e o exame de patologia da biópsia.
O tratamento dependerá de vários aspectos da fisiopatologia do tumor, tipo de tumor e estadiamento. Consiste em uma cirurgia para a retirada do tumor e a complementação com técnicas de radioterapia e quimioterapia.
Autocuidado e autoestima
Praticar o autocuidado é um ato de amor-próprio, um exercício de cuidar de si. Implica em realizar ações que lhe façam bem e promovam sua saúde física e mental, gerando mais qualidade de vida e bem-estar.
Mais qualidade de vida e bem-estar elevam a autoestima e a aceitação de si própria se reflete em cada aspecto da vida.
